[Счастье быть женщиной]

В ведические времена нельзя было встретить много женщин, одетых в коричневый, серый цвет. Обычно женщины использовали радостные, яркие цвета — оттенки красных, розовых цветов — цвета богини Лакшми.

В Ведах говорится о том, что выглядеть красиво и следить за собой - это не просто прихоть, но и долг женщины (и мужья обязательно выделяли своим женам средства для покупки натральной косметики, эфирных масел и т.д.). Женщина должна радовать, а когда смотришь на красивые цвета, психика радуется.

Серый, черный, коричневый цвета хороши, когда есть излишняя эмоциональность, тогда эти цвета приглушают эмоции (например, Сицилия). Это унисекс цвета, сейчас энергия унисекс популярна, но лучше ей не злоупотреблять. Использование таких цветов вызывает имперсонализм — безличностное общение, без учета индивидуальности человека, отношение друг к другу как к толпе, части чего-то.

@темы: Веды, Себе любимой

---

Доброе утро)

[Счастье быть женщиной]

@темы: Фото, Хорошее настроение

---

[Счастье быть женщиной]

Сильный мужчина не нуждается в том, чтобы самоутверждаться за счет женщины, имевшей слабость его полюбить. Ему и без того есть где проявить свою силу. (с)

@темы: Цитаты

---

Горячий шоколад

[Счастье быть женщиной]

Ингредиенты:

1 литр молока
200 г шоколада (горького или молочного)
2-3 ст.л. крахмала (картофельного)

Приготовление:
Крахмал развести в 1 стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня. Подавать горячим.

@темы: Вкусности

---

9 простых способов есть меньше

[Счастье быть женщиной]

Поставить цель (такую как сбросить вес) и воплощать шаги по ее претворению в жизнь (например, контроль порций) – две очень разные вещи. Вы стараетесь выбирать здоровую пищу и есть меньше, но это не всегда оказывается легко. Почему? На то, что мы едим и в каком количестве, оказывает влияние множество факторов: в какой обстановке мы едим (в расслабленной атмосфере дома или на вечеринке), каков размер порции (дома вы его контролируете сами, а в ресторане за вас решает шеф-повар, и часто этот размер равен дневной норме калорий), насколько вы голодны (всего чуть-чуть или готовы съесть быка). А еще ваша сознательность, скорость, с которой вы едите, эмоциональное состояние. Список можно продолжать бесконечно.

Хорошая новость – на самом деле вы можете контролировать большинство этих факторов, главное включить их в фокус вашего внимания до того, как сформировались вредные привычки. Вот 9 проверенных способов, которые помогут научиться есть меньше и контролировать количество калорий. Со временем они станут для вас естественными, а потеря веса пойдет как по маслу!

Наслаждайтесь каждым кусочком

Когда вы вдыхаете аромат цветов, вы хотите насладиться им вдоволь? Почему бы не сделать то же самое с вашим обедом? Безусловно, есть доля истины в том, чтобы замедлить бешеный ритм жизни, оглянуться по сторонам и понять, что мир прекрасен – и еда в том числе! Сосредоточьтесь на каждом кусочке и насладитесь им – так вы сделаете шаг к большей сознательности в питании, что помогает снизить калорийность рациона. Когда вы едите медленно, вы ощущаете, как на место чувства голода приходит сытость – и можете вовремя отодвинуть от себя тарелку, не доедая все до последнего кусочка, если в этом нет необходимости. Неторопливо наслаждаясь едой, вы тщательно прожевываете пищу, а значит снижается риск возникновения проблем с пищеварением. Это может потребовать практики, ведь суета повседневной жизни часто мешает нам сознательно подходить к еде, давать себе возможность наслаждаться пищей и воспринимать сигналы мозга о том, что вы сыты. Пока вы не привыкли к этому, оставьте на обеденном столе записку с призывом о том, что не нужно торопиться.

Как действовать: засеките время и оцените, сколько времени в данный момент у вас уходит на завтрак или обед. Возможно, вас удивит, но завтрак за компьютером может уложиться всего в 5 минут! Поставьте себе цель тратить на прием пищи не менее 20 минут.

Используйте тарелки, чашки, миски меньших размеров

Ваша мама была права – когда вы голодны, вам кажется, что вы готовы опустошить весь холодильник. Исследования доказывают, что чем больше посуда, которую вы используете, тем больше получаются ваши порции.

Как действовать: используйте мелкую посуду! Даже не осознавая этого, вы будете есть меньше. Если в доме нет ничего подходящего, значит, пришло время купить новые тарелки, которые будут на страже контроля ваших порций.

Ешьте порционно

Часто ли вы едите чипсы или крекеры прямо из пакета? Как в этом случае можно измерить количество еды, которое вы съели? Это только одна причина, почему вам не стоит есть прямо из пакета, содержащего несколько порций. Используйте мерную чашку (небольшого объема, как мы рассказывали в п.2) и зачерпните ей то количество продукта, которое вы хотите съесть – так вы проследите, сколько калорий употребите. Иначе вы рискуете переесть, поглощая пищу из пакета до тех пор, пока не дойдете до дна.

Как действовать: конечно, на вечеринке вам сложно использовать мерную чашку, поэтому просто положите горсть чипсов из пакета на тарелку, чтобы видеть, сколько именно вы съедите. Отмерьте порцию на глаз и отложите пакет с чипсами подальше. Так риск переесть будет меньше, а вы насладитесь каждым кусочком, ведь их совсем немного!

Знайте о своих слабостях

Все мы не лишены слабостей. Наверняка есть такой продукт, перед которым вы не можете устоять, не можете остановиться, если уже начали его есть, не можете отказать себе в нем, даже если не голодны. Возможно, вы никогда не задумывались о том, что какая-то пища имеет над вами власть, поэтому пришло время распознать «коварного соблазнителя». Подумайте минутку о своих пищевых слабостях. Когда вы будете понимать, что это за продукты, вы сможете принимать меры, чтобы не переедать, и не важно, придется ли вам контролировать позывы съесть еще одну порцию или распланировать дневной рацион так, чтобы насладиться еще одним лакомым кусочком.

Как действовать: составьте список ваших пищевых слабостей и мест, где вы с ними сталкиваетесь. Придумайте способы, как избежать мест этих столкновений, например, не ходите в отдел супермаркета со снеками, не заглядывайте с утра к коллеге, который всегда норовит угостить вас пончиками. Избегайте опасных столкновений до тех пор, пока у вас не хватит сил противостоять своим слабостям, теряя контроль при виде ароматной булочки.

Ведите дневник питания

Дневник питания – лучший инструмент для эффективного похудения, и это подтверждают многократные исследования. Те, кто ведет учет всего съеденного, сбрасывают в 2 раза больше веса, чем те, кто доверяет своей памяти и сознательности. Когда вы записываете все, что съели, вы более сознательно подходите к выбору пищи, учитывая, сколько уже съели с утра и что лучше при этом съесть вечером. Как результат – вы осознанно выбираете продукты и контролируете количество калорий. Записывайте все на листочек бумаги, который вы будете всегда иметь при себе в вашей сумке, или используйте специальные программы в Интернете или мобильном телефоне.

Как действовать: заводите дневник, если у вас его еще нет! Даже если вы не будете вести подробный учет, сколько калорий, углеводов или жиров вы съели, простое перечисление всех съеденных за день продуктов поможет контролировать себя. Не забывайте включать все напитки, соусы и приправы, которые придают вкус еде – в них могут прятаться лишние калории.

Ешьте побольше овощей

Если овощи в вашей тарелке играют второстепенную роль, вы, возможно, потребляете слишком много калорий, и это может негативно отражаться на ваших попытках сбросить вес.

Как действовать: соотношение составляющих вашего обеда должно быть правильным! Наполните половину тарелки низкокалорийными овощами, четверть отведите на постный белок, и еще четверть – на цельнозерновую пищу. Таким образом вы получите хорошую порцию овощей, которые наполнят желудок и обеспечат чувство сытости, а также богаты витаминами и минералами, которые борются с болезнями. Такой способ помогает контролировать количество крахмалистых продуктов и белков, которых иногда бывает больше, чем необходимо. И не забывайте о правиле использования мелкой посуды!

Налегайте на белки!

Исследования показывают, что белки играют ключевую роль в регулировании количества пищи, которое вы потребляете, и аппетите. Те, кто употребляет нужное количество белка, набирают меньше веса после того, как существенно похудели. Белки помогают поддерживать сытость, т.к. дольше перевариваются. Когда вы едите мало белка, или его совсем нет в ваших перекусах, это может спровоцировать приступы голода, а они могут вылиться в переедание. Пусть у вас войдет в привычки включить белки во все приемы пищи.

Как действовать: выбирайте постные белки: бобовые, хумус, молочные продукты с низким содержанием жира (творог, йогурт, сыр, молоко) – они также обеспечат вас топливом для строительства мышц без добавления лишнего жира.

В ресторане просите упаковать половину порции с собой

Порции, которые подаются в ресторанах, заведомо располагают к перееданию. Конечно, мы хотим получить достойную порцию за наши деньги, но зачастую ценой оказывается наше здоровье. Полный обед в ресторане может дотягивать до 1200 ккал, и это без десерта! Даже если вы имеете самые благородные намерения оставить половину порции, вам может быть трудно остановиться, к тому же вы можете отвлекаться на разговоры с друзьями или родственниками, и не заметите, как от вашей порции ничего не осталось.

Как действовать: сделайте шаг вперед с вашими благородными намерения! Попросите официанта упаковать половину порции в контейнер ДО того, как она будет подана на стол. Этот способ сработает, потому что это явный стоп-сигнал для вашего желудка, и большинство людей не будут доставать контейнер с оставшейся половиной порции прямо в ресторане, чтобы доесть все до последней крошки. А так вы еще сможете насладиться ресторанным блюдом дома, не набивая желудок до предела.

Завтракайте

Говорят, что завтрак - самый важный прием пищи в течение дня, и это не лишено оснований. Исследования доказывают, что люди, которые регулярно завтракают, имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ) и потребляют меньше калорий в течение дня по сравнению с теми, кто пропускает завтрак. Это объясняется тем, что плотный завтрак позволяет вам чувствовать себя менее голодным в течение дня. Другая причина – те, кто пропустил завтрак, позволяют себе есть больше, поскольку они пропустили прием пищи, и съедают гораздо больше, чем энергетическая ценность завтрака, а в итоге перебирают дневную норму калорий. Поэтому имейте в виду, завтрак – это часть здорового образа жизни и эффективный способ поддержания здорового веса.

Как действовать: многие люди по утрам не ощущают голода, и им не нравятся ощущения, которые они испытывают после завтрака. Начините с малого, и постепенно вы сможете изменить привычки вашего организма и наслаждаться завтраком с утра. Потом вы будете недоумевать, как когда-то могли пропускать завтрак вообще!

(c)

@темы: Следим за фигурой

---

[Счастье быть женщиной]

Если женщина говорит своему мужчине: «Я сама…» она готовит себя к одиночеству.. Как бы женщина не была успешна, главное ее предназначение – это быть собой. Быть Женщиной.

Настоящая женщина не знает, что такое принцип «я сама». Рядом с ней всегда есть мужчина, готовый о ней позаботиться.

«Мы вместе» – вот, что говорит она мужчине, который находится рядом с ней.

Потому как назначение любой пары – это повышение уровня друг друга. Гармоничное развитие и мужчины, и женщины в отношениях. А не конкуренция. Или критика и постоянные упреки в адрес второй «половины» с целью подтолкнуть мужа к действию.

Принципом «я сама» женщина может разве что оттолкнуть от себя мужчину. Если ты действительно все сама знаешь и умеешь, то зачем тебе кто-то в жизни?

Помочь мужчине раскрыть себя и стать более успешным можно только с помощью Женственности. А это и ласковое слово, и горячий ужин, и гармоничные сексуальные отношения, и умение выслушать и поддержать без слов. Так что в следующий раз, когда вам захочется произнести сакраментальную фразу «я сама», остановитесь, улыбнитесь мужчине и скажите: знаешь, я поняла, что самое важное, что ты рядом. И мы любим друг друга.

(с)

@темы: Он и Она

---

Яблочный штрудель

[Счастье быть женщиной]

Яблоки — 700 г
Тесто слоеное — 500 г (vk.com/video-37231453_162375265)
Сахар коричневый — 2 столовые ложки
Масло сливочное — 20 г
Корица — 1 чайная ложка
Изюм — 100 г
Миндаль — 100 г

1. Приготовление начинки: Яблоки вымыть, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и порезать тонкими дольками. В сковороду с маслом, положить яблоки, сахар и тушить на среднем огне до испарения всей жидкости. Смешать яблоки с ошпаренным изюмом, молотым миндалём и корицей. Выложить начинку на тесто.
2. Приготовление штруделя: Тесто слегка раскатать в одном направлении в прямоугольную форму.
3. Выложить подготовленную начинку и аккуратно свернуть в рулет, края защипать.
4. Выложить штрудель на противень застеленный пекарской бумагой, смазать растопленным сливочным маслом или водой и поставить в разогретую (до 200 -210 С) духовку. Выпекать 30-40 минут.
5. Готовый штрудель ещё раз смазать сливочным маслом и посыпать сахарной пудрой.

@темы: Вкусности

---

Кармашки для мелочей

[Счастье быть женщиной]

@темы: Handmade

---

Будь Королевой :)

[Счастье быть женщиной]

Королева – эта не та женщина, что правит Миром.
Это та, в которую влюблён Король.

Мужчина любит не саму Женщину, а своё состояние рядом с ней. Поэтому Настоящая Женщина – это вовсе не самая красивая, вовсе не самая умная и уж вовсе не самая успешная в социальном плане. Настоящая Женщина дарит мужчине не ум, не красоту, не тело, не успехи, а состояние. Женщина, которая создаёт у мужчин особое состояние – мужское, всегда будет любима. Это состояние она создаёт, наслаждаясь обществом своего мужчины и восхищаясь им. И к этому особому состоянию мужчина будет тянуться, как к магниту всегда.

@темы: Себе любимой, Он и Она

---

[Счастье быть женщиной]

@темы: Веселости, Фото

---

Утренняя зарядка от Синди Кроуфорд

[Счастье быть женщиной]

@темы: Следим за фигурой, Видео

---

От желанной к необходимой

[Счастье быть женщиной]

Пости длинный и написан мужчиной (!) о том, как стать ТОЙ САМОЙ женщиной, так что прочитать стоит))

Источник: markifraimov.ru

***
Чувства пробивались сквозь панцирь слов, как свет через оконный проем, задернутый плотной портьерой…

Слова искажали и не могли вместить в себе всю палитру чувств, которую пытались описать. Известно, что слова скупы на жизнь, и лишь чувства могут сделать их живыми.

От невозможности, или вернее сказать, неспособности выразить свои ощущения, к переживаемому добавилось еще и страдание. И оно, как вирус, начало медленно охватывать и того, кто сидел напротив.

Мужчина затосковал, но ум привычно спас хозяина, назвав тоску скукой. “Как мне скучно с ней” – подумал мужчина и направил свои мысли в другие степи.

Девушка поняла, что она потеряла внимание того, кто был ей дороже жизни. Возмущение вспыхнуло в ней, обжигая словами:

- Я тебе совсем не нужна!

“Дура”,- подумал он. — “Сидишь, как сова, глазками хлопаешь, ничего толком сказать не можешь, а чего-то требуешь. Боже, что я здесь делаю?”

- Мне пора. Я тебе позвоню. – Он неспешно встал, надел пальто и ушел.

Было так тяжело, что она решила больше никогда не испытывать этой боли.

С этого дня начался ее настоящий путь к искусству быть Желанной и Необходимой…



Шаг Первый: Посмотри на себя глазами мужчин

“Если бы я была мужчиной, в каком случае девушка, такая как я, точно стала бы мне желанной и необходимой?” – думала она, разглядывая себя в зеркале.

В отражении милая, красивая девушка строго приглядывалась к каждой черточке своего лица.

“Что ты хочешь увидеть снаружи? Внутри ищи, в душе!”- приказала она отражению.

Отражение опустило глаза и прислушалось к своим ощущениям. Внутри был только протест: “Этим мужикам нужен только секс, а если они его уже получили, они устремляются на поиски нового”.

Обида и возмущение…

- Да, мое милое отражение, внутри меня только эти чувства. И как я могу испытывая их стать желанной и необходимой? Они ведут в тупик, – призналась она зеркалу.

- Почему мужчина должен нуждаться и желать обиженную и возмущенную женщину? – спросило отражение. – Я бы ни за что не смогла бы наслаждаться отношениями с обиженным и вечно возмущающимся мужланом.

- Чего хотят мужчины? Как стать желанной для любимого? Я хочу быть ему нужной, а он отвергает меня! – в отчаянии пытала она свое отражение.

- Мужчины хотят того же, что и ты: внимания, признания, ощущения своей нужности, тепла и ласки, – догадалось вдруг отражение, изумленно приподняв брови.

- Я даю ему это, но он только берет, ничего не давая взамен, – еще спорила она со своим отражением, уже уставшая от бесполезной борьбы с самой собой.

- Он дает тебе то, что ты сама посылаешь ему: обиду и возмущение, – настырное отражение продолжало ее добивать.

- Хорошо, я согласна, что получаю в ответ то, что сама ему транслирую на уровне чувств. И что теперь?

- Теперь начни посылать ему свои чувства любви к себе и наслаждения собой, а он их тебе вернет. Начнет испытывать любовь к тебе и наслаждение тобой, думая, что это его чувства.

- Иногда ты говоришь разумные вещи, мое милое отражение, – сказала девушка, глядя на себя в зеркале, искренне восхищаясь собой.

Она вспомнила: любимый тянулся к ней именно тогда, когда она наслаждалась собой. Он набрасывался на нее словно голодный зверь и желал ее страстно и неистово.

Тогда она думала, что ему нужен был только секс, но теперь начала понимать, что он хотел ее наслаждения. А секс был только формой присоединения к ней, как к источнику этого чувства.

“Мужчины ищут наслаждение”, – поняла она — “и когда оно есть в женщине, они липнут. Выходит, что мужчины – охотники не в поисках секса, а в поисках наслаждения”.

Отражение в зеркале улыбнулось и прошептало:

- Ты теперь источник наслаждения. Всегда! Выгляди, пожалуйста, довольной. С ним ли ты, или без него.

- Хорошо, дорогая. Что бы ни произошло, в любой ситуации я буду наслаждаться и стану самой довольной приманкой для мужчины, которому не избежать моей сладкой ловушки.


Шаг Второй: Соедини Слово и Чувство – станешь Желанной

- Дорогой, какие женщины тебе нравятся? – спросила она его сразу, как только он поднял трубку.

Вопрос, заданный тоном довольной кошки, особенно после ссоры, всегда вызывает легкое недоумение. На это она и рассчитывала: “Пусть поймет, что я всегда наслаждаюсь, и захочет откусить кусочек моего наслаждения”.

- Красивые, с большой грудью, – ответил он недовольно.

“Ах ты гад, намекаешь на мой второй размер!” – подумала она. — “Вечно они в поиске наслаждений.” Но вслух промурлыкала:

- Ну что ж, милый, я отращу для тебя нужный размерчик. И все-таки скажи честно, какую женщину ты будешь считать самой неотразимой в мире. Не переживай, я не буду ревновать.

- Посмотрим. Я ищу в женщине соединения ума и чувства. Когда она может словами описать свои чувства, не стыдясь своих фантазий, не боясь показаться плохой, я начинаю зажигаться и меня влечет к ней.

“Интересно, кто распаляет твои фантазии?” – ревность снова охватила ее, но, вспомнив о том, что она со вчерашнего вечера источник наслаждения, притушила приступ разрушительной эмоции. –“Осознаешь ли ты, что ищешь наслаждений и караешь, как святая инквизиция, когда женщина тебе их дать не может?”

- Мммм…. Давай поиграем, – предложила она. — Пусть каждый из нас честно опишет то, что он чувствует в текущее мгновение. Пусть каждый из нас будет сёрфером на гребне своих эмоций. И посмотрим, куда заведет нас эта игра…

- Хорошо, начинай первая. Что ты чувствуешь прямо сейчас?

- Я чувствую ревность, ее совсем немного, она мне видится серой струйкой дыма, и, пока я о ней говорю, ее становится все меньше, и во мне нарастает интерес, я бы назвала его азартом. Я смотрю на тебя и мне интересно, что ты испытываешь, слушая меня.

- Пока ты говорила о ревности, я чувствовал свое превосходство, но оно не было приятным. Скорее, мне хотелось отстраниться от тебя, быть наблюдателем со стороны. Но вот ты сказала про азарт, и во мне тоже загорелся интерес к этой игре. Я хочу твоей искренности, хочу, чтобы ты открыла мне все свои тайные мысли и желания.

- От твоих слов стало жарко… Я хочу прикоснуться к твоей щеке, но что-то сдерживает меня, как будто хочет подразнить тебя, чтобы костер твоих чувств разгорелся ярче, — она прислушалась к себе. — Боже, как быстро меняются чувства: только что было одно, а теперь уже я сама, как пламя. Моя грудь… она набухает… Говори ты… Я пока помолчу.

- Я же говорил тебе, что когда чувства и слова соединяются, женщина становится неотразимой. Этот секрет знала еще Шахерезада, когда рассказывала свои страстные сказки беспощадному царю. Бедняга, он не знал, что эта женщина, владеющая словом, станет его последней любовью.

Он продолжал:

- Меня тянет к тебе. Я хочу приехать. Желание разрывает меня. Скажи, что ты чувствуешь?

- Я вся горю, мне жарко… особенно живот… низ живота. Ты сводишь меня с ума. У нас с тобой что? Секс по телефону? Я хочу настоящий!

Шаг Третий: Пойми чувства мужчины — станешь Понятой

- Ну, хорошо, вчера мы признались в чувствах, возбудились, и ты примчался ко мне на крыльях любви, – размышляла она, прижимаясь к его плечу и нежно лаская его грудь.

- И вот сегодня, когда ты уже наполнился моим наслаждением, мог бы ты продолжать ту же игру, или тебе хочется чего-то другого?

- Даже не знаю, чего я хочу. Голова не работает, мыслей нет. Может, я еще не проснулся? – он посмотрел на нее и нарочито заставил себя зевнуть.

Ее голова покоилась на его груди и она прислушивалась к биению его сердца.

- А хочешь, я угадаю, какие чувства у тебя внутри? – засмеялась она, прищурив глазки, провоцируя его на новую игру.

- Да нет во мне сейчас никаких чувств. Какие чувства после секса? Батарейка разряжена. Ждем-с до первой звезды… Когда аккумулятор восстановится.

- А я знаю, что ты сейчас чувствуешь, – не унималась она. – Ты чувствуешь… ты чувствуешь… мою кожу. Разве я не права?

По его глазам, отведенным в сторону, она сразу поняла, что взяла неверное направление. Его внимание начинало вновь утекать от нее. Нет, она не могла допустить, чтобы он снова потерял к ней интерес. Самым большим ее желанием было, чтобы не она, а он развлекал ее, проявлял инициативу, видел в ней желанную и необходимую женщину. Чтобы хотел оставаться с ней до конца своих дней.

Она понимала, что если сейчас начнет как прежде испытывать разочарование от того, что он не отвечает на ее ожидания, ее чувство захватит его и превратит в разочарованного. И произойдет это в мгновение ока. Вместо двух влюбленных в этой спальне будут двое обиженных, разочарованных, чужих друг другу человека.

Она крепко-накрепко уяснила для себя, насколько чувства влиятельны в создании ситуаций. Испытываешь наслаждение – к тебе липнут, обижаешься – оставляют в одиночестве до тех пор, пока не вернешься в состояние источника энергии.

А еще она понимала, что нельзя никаким образом намекать или говорить о негативных эмоциях. Ведь то, чему даешь внимание, всегда усиливается. Тем более, что мужчины не любят, когда им говорят правду о тех чувствах, которые они хотят спрятать и никому не показывать.

“Я – источник наслаждения”, — напомнила она себе и сказала:

- Ты чувствуешь себя большим и сильным мужчиной, который может сделать свою женщину счастливой. Удовлетворить ее жажду любви, наполнить ее сердце покоем, растворить ее грусть и заставить ее глаза светиться от счастья.

По его благодарному взгляду и сжавшим ее объятиям она поняла, как должна общаться женщина с мужчиной.

Большое, но хрупкое эго мужчины нуждается в постоянной заботе: кто-то должен все время подчеркивать его значимость, величие, нужность. Изнутри мужчины неженки, как женщины снаружи.

Эх, природа, во всем ты хочешь баланса: женщин ты делаешь сильными внутри, а мужчин снаружи. Женственность и мужественность есть в каждом, и ходит эта пара рука об руку, только мало, кто видит их вечный променад.

- Спасибо, любимая. Твоя любовь делает меня сильным. Я благодарен тебе за то, что ты позволяешь себе быть слабой рядом со мной. В твоей любви так много силы, которую я вижу, как нежность, как ласку, как принятие меня таким, какой я есть и даже таким, каким я не являюсь. Мне сладко от твоей любви, мне хочется тебя оберегать, давать тебе покой и защиту. Пожалуйста, знай, я могу быть сильным только если ты позволяешь мне это. Возможно, потом я буду отрекаться от этих слов, но сейчас я говорю их тебе… потому что люблю.

Горячая волна умиротворения прошла сквозь ее тело, и тотальный покой охватил ее душу. Он понимал ее, его душа знала ее потребности, и хотя довольно часто он выглядел конченным эгоистом, все-таки он умел дать ей то, что более всего хочет женщина – ощущение себя любимой и нужной. Счастье, просто женское счастье наполнило ее и дало ей новые силы. Силы продолжать быть источником наслаждения.

Шаг Четвертый: Опиши мужчине его чувства и потребности – станешь Необходимой.

За каждым чувством лежит потребность. Потребность — пробуждающаяся душа живого организма, склейка нужды, ощущения нехватки и побуждающего напряжения. Потребность еще не мыслит, но уже мучается без того, что ей нужно и требует то, что ей хочется, напрягая человека к действиям.

Потребность ощущается, как внутреннее состояние психологического или функционального ощущения недостаточности чего-либо. Зная потребность человека, на него можно легко повлиять. Его надо только легонько подтолкнуть к тому, без чего он не чувствует себя самодостаточным и целостным.

Не надо поучать человека, разъяснять ему о том, что ему необходимо сейчас или потом – это выглядит отвратительно, ведь человек тогда снова чувствует себя слабым и ничтожным. Надо просто помочь ему осознать его потребности, и он сам решит, каким образом ему прийти к своей силе.

Мудрость любящей женщины безгранична. Она широка, подобно горизонту в океане. Глубока, словно колодец с прохладной и чистой водой.

Мудрость женщины позволяет ей чувствовать и понимать все потребности тех, кого она любит. И потому в ее присутствии все, кто любим ею и все, кто готовы принять ее любовь растут и развиваются, как цветы и деревья на плодородной почве.

- Я чувствую твою силу, твою любовь, твою мудрость, – сказала она, нежно целуя его губы. – Ты сильный, ты очень сильный. Ты должен знать это.

Она попала в его слабое место. Как и любой другой мужчина на свете, он хотел быть сильным, но сомневался в себе. Его потребностью было самоутвердиться в этой силе и излучать ее вокруг себя.

- С чего ты взяла, что я сильный? – неуверенно и с затаенной надеждой спросил он.

- Только сильный мужчина может говорить о чувствах. Обычные мужчины считают это слабостью. Но сильный человек всегда тот, кто уже может позволить себе демонстрировать то, что другие считают зазорным. Ты сильный и очень скоро ты сам в этом убедишься.

Я знаю, что тебя ждет успех. Я его чувствую. Или предчувствую. Твоя чувственность является тому гарантией. Благодаря своим чувствам ты принимаешь в себе и мужское, и женское и потому ты уже целостен. Тебе просто нужно разрешить себе быть таким, какой ты есть, несмотря на то, что мужчины вокруг другие. Они еще долго будут идти к успеху, твой путь намного короче.

Он слушал ее и внимал каждому слову. Еще бы: все эти слова были так нужны ему, они были частью недостающих пазлов до ощущения целостности. А та, кто их говорила, автоматически становилась необходимой, и потому желанной. Она не пыталась его изменить. Он не слышал от нее нравоучений. Она просто верила в него и видела таким, каким он сам себя хотел видеть.

И потому он хотел оставить ее рядом, быть ближе к ней, чтобы раз за разом подкреплять свою уверенность в том, что он уже такой, каким хотел быть всегда.

Ничего не сказав, он прижал ее к себе и поцеловал в макушку.

А она поняла, что решила главный вопрос своей жизни: стала желанной и необходимой тому, кто был дороже жизни.

***

Известно, что слова скупы на жизнь, и лишь чувства могут сделать их живыми.

Женщина испытывает чувства, но часто не может передать их словами. Мужчине ближе слова, чем чувства, но и ему важно, чтобы слова были искренними.

Чувства и слова, женское и мужское… Когда они вместе, переплетены как любовники, они порождают понимание, а оно, в свою очередь – желание быть рядом долго-долго.

Вы обязательно будете необходимыми и желанными, когда ваши чувства освободятся от ложных ограничений: стыда, вины, обид и разочарований. Эти эмоции нужны, кода вам нужно одиночество. А для совместной жизни нужна вера в себя, вера в другого и искренность между двумя.

***

…Как слова описывают чувства, так мужчина описывает круги вокруг женщины. Но лишь тогда, когда она не прячет чувств.

@темы: Он и Она, Мужчины о женщинах

---

[Счастье быть женщиной]

Истинная женщина себя чувствует и понимает. Гармонична внутренне и внешне, всегда ухожена. Принимает себя в любом возрасте. Она не говорит себе: "Уже поздно" или "Ещё рано". - это удел тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов. Живёт сегодняшним днём. Ей хорошо здесь и сейчас, а не через месяц, когда похудеет. Или не тогда, когда появится принц и осчастливит. Она не суетится и не тормозит, живёт в комфортном темпе.
Истинная женщина у себя на первом месте, ей интересна собственная жизнь. И она ценит своё личное пространство. Ей не нужна "зачётка для общественного мнения". Работает над собой из любви к себе, не для окружающих. "Хорошая девочка" - в прошлом. Никому ничего не доказывает в ущерб себе. Настоящая женщина никогда не будет играть в супергероя. Для этого есть мужчины. Действует не силой, а гибкостью. "Ломовая лошадь" - это диагноз души, а не влияние обстоятельств. Лошадью она может быть при любой работе и количестве детей. Она любит и ценит свои периоды уединения, одиночества, когда рядом нет мужчины. Быть наедине с собой - это благо. Время для восстановления и наполнение себя спокойствием. Она не примет в свою жизнь кого попало, лишь бы не быть одной.
"Женская привлекательность − это умение зарядить собой воздух"

Автор: Валентина Поддубная

@темы: Себе любимой

---

План ухода за собой за 30 минут на неделю. Для тех, у кого времени в обрез.

[Счастье быть женщиной]

● Понедельник. Лицо и шея.

- Умываемся с молочком или пенкой;
- Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
- Наносим маску вокруг глаз;
- Через пару минут смываем маски;
- Протираем лицо тоником или лосьоном;
- Наносим крем для век;
- Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
- Наносим на ресницы питательное масло;
- На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.

- Встаем под душ, пару минут отмокаем;
- Пару минут активно мажемся скрабом;
- Смываем скраб;
- Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
- Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.

- Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
- Убираем кутикулы;
- Чистим и подпиливаем ногти;
- Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
- На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.

- Делаем горячую ванночку;
- Нежно трем пемзой или скрабом пятки;
- Чистим и подпиливаем ногти;
- Наносим увлажняющий крем;
- На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.

- Моем волосы;
- Наносим питательную маску для волос на 15 минут;
- Смываем маску;
- Наносим бальзам или масло.


● Суббота. Сборная солянка.

- Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
- Грязевая маска для тела;
- Эпиляция;
- Бальзам с эффектом автозагара.


Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

@темы: Себе любимой, Хорошее настроение

---

[Счастье быть женщиной]

@темы: Веселости, Фото

---

Разноцветные гвоздики

[Счастье быть женщиной]

Этот эксперимент демонстрирует как вода поднимается по стеблям цветка и питает лепестки. Для визуализации этого процесса нужны белые цветы (например, гвоздики) и подкрашенная пищевым красителем вода. Необязательно использовать красители всех цветов радуги, достаточно будет 2-3 цветков, чтобы произвести на ребенка впечатление. Уже в течение дня можно будет заметить как меняется цвет лепестков по мере проникновения в них окрашенной воды. Через несколько дней цвета станут несколько интенсивнее.

@темы: Handmade, Дети: развивашки, эксперименты

---

Доброе утро!

[Счастье быть женщиной]

Несколько правил доброго утра)

То, что мы делаем, встав с постели, определяет наше самочувствие и отражается на внешности. Такие простые вещи, как выполненная по всем правилам утренняя зарядка и вкусный полезный завтрак, дадут возможность целый день быть собранной и полной сил, а также позволят настроиться на лучшее и выйти победительницей из любых испытаний.

Что день грядущий мне готовит? Прежде чем лечь спать, положите на тумбочку листок-напоминание об интересных событиях, которые ожидают вас на следующий день. Психологи утверждают, что многие люди просыпаются в неважном настроении из-за гормональных перепадов, происходящих во время сна. Мыслю о предстоящей встрече с подругой или свидании, быстро поднимет вам настроение.

Яркие краски. Когда вы открываете глаза и видите яркие цвета, происходит выброс адреналина и всплеск энергии. Но думая как проснуться утром бодрой, не красьте стены в цвет "бешеного апельсина". Достаточно того, что открыв глаза, ваш взгляд падал на декоративную подушку или картину с преобладанием красного, оранжевого или малинового оттенков. Как вариант - встав с постели, накиньте яркий халат.

Держи голову в холоде. В тепле мы легче засыпаем, но часто просыпаемся с "тяжелой" головой. Если перед сном проветрить комнату или спать с открытой форточкой, то ваш ночной сон будет эффективнее. Оптимальная температура спальни ночью - 18-20 С.

Цветы у постели. Букет цветов при пробуждении поднимает женщинам настроение и заряжает их энергией на весь день! Доказано учеными! Ещё один способ - как бодро проснуться.

Представьте себе... проснетесь, откроете глаза и сразу закройте их! Визуализируйте некий образ - представьте себя энергичной, активной и полной сил. когда вы рисуете в своем воображении картины бурной деятельности, возбуждаются те же участки мозга, которые работают при настоящей активности. Или помедитируйте.

Стакан воды. Выпейте с утра стакан холодной воды хороший способ компенсировать жидкость, потерянную за ночь, и взбодриться.

И сон как рукой... Массаж лица усиливает циркуляцию крови и служит надежным средством как бодро проснуться. Помассируйте всё лицо - начните со лба и спускайтесь к подбородку, слегка надавливая или похлопывая по коже кончиками пальцев, с разной интенсивностью.

Дайте свет! Солнечные лучи вызывают прилив бодрости и энергии. Дневной свет - сигнал организму прекратить секрецию мелатонина - гормона, отвечающего за сон. Свет также повышает в мозгу уровень сератонина - гормона, поднимающего настроение. Встаете затемно? Сразу же включите свет!

Как проведешь первый час после пробуждения, так и день пройдет! Попробуйте выполнять все эти нехитрые приёмы и вы будете знать как проснуться утром бодрой и полной сил.

(с)

@темы: Хорошее настроение

---

[Счастье быть женщиной]

18.03.2013 в 17:57

Пишет  donnaBella:

Как сложить простынь на резинке.
Правда тётенька там по-английски лопочет...но показывает вполне понятно )

@темы: Дом, Видео

---

Длинные, густые и яркие ресницы

[Счастье быть женщиной]

Чтобы ресницы были длинные, густые и яркие, используйте природную силу растительных масел! Составы могут быть различные, есть такой вариант:

- масло виноградной косточки 1 столовая ложка
- масло жожоба 1 столовая ложка
- касторовое масло 1 столовая ложка
- эфирное масло камфоры, герани, розы по 2 капли

Смешать сначала все ингредиенты, хранить лучше всего в стеклянной емкости.
Наносить масляную смесь на ресницы (и брови) по всей длине в небольших количествах. Лучше всего на ночь. При смазывании ресниц нельзя допускать проникновения лечебного состава в глаза. Удобнее всего наносить масло чистой щеточкой для туши, предварительно промакивая излишки. Со щеточки капать ничего не должно! Если щеточки под рукой нет, можно смочить брови и ресницы с помощью чисто вымытых большого и указательного пальчиков.

Частота применений масел для укрепления бровей и ресниц во многом зависит от их состояния. Для профилактики достаточно еженедельного применения, а при лечении средство наносят ежедневно.

И важные предупреждения по технике безопасности. При смазывании ресниц следите за глазами. Если появились в уголках глаз выделения, глаза стали красными и слезятся, прекратите использование масел и обратитесь к окулисту! Возможно, по неосмотрительности занесен конъюнктивит, или проявилось раздражение, аллергия.

Эфирные масла можно вводить постепенно, по одному виду масла за одно применение, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию.

Касторовое масло вызывает у некоторых людей отечность век. Поэтому во время первого применения используйте небольшое количество масла. Если отечность проявилась, касторовое масло нужно убрать из смеси, заменив его еще одной порцией масло жожоба или репейным маслом.

@темы: Народные рецепты, Красота: уход за лицом

---

26 препятствий на пути к женственности

[Счастье быть женщиной]

@темы: Мужчины о женщинах, Видео